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传说裹脚的源头是在五代十国时期的南唐王朝中，有个美女名叫窅（音＂yao＂）娘，她为了跳舞时显得脚美就在脚外面缠上布条（跟现在跳芭蕾舞的有点象）。后来南唐为宋灭，赵匡胤也就收编了这位窅娘，而且觉得她的脚特别美，于是就在全国推广缠足了。而且当时的统治者发现，缠了足的女子不仅足若金莲，很娇美，而且她们基本不太能走路，这样在后来程朱理学的统治时期，这无疑又是一个极好的控制社会风气的好办法。于是缠足之恶习流传下来，一缠就是几百年！！